TRAUMITERATIV ARTRIT FINGERLED

Inflammation i fingerled efter överbelastning

Traumiterativ artrit

En ledinflammation orsakad av överbelastning, kallas för traumiterativ artrit, och drabbar vanligen en led åt gången. Men, efter överbelastning av handen är det är inte ovanligt att flera leder i flera fingrar drabbas samtidigt. Även om någon av lederna vanligen drabbas mer än andra. Detta antingen omgående efter belastning, eller tilltagande under en längre period med ökad belastning.

smärta i fingrar inflammation klättring

Vanliga symtom

    • Svullnad i fingerled
    • Att “slå i” knogen provocerar
    • Nedsatt rörlighet
    • Smärta vid rörelse mot ytterläge
    • Som värst på morgonen

 

När du drabbats av ledinflammation kan leden svullna upp, bli stel och känslig för belastning. Oftast är det som värst på morgonen och man kan uppleva att det ”knäpper” i leden vid rörelse.
Initialt kan besvären vara mest påtagliga dagarna efter belastning, men över tid kan besvären bli mer ihållande. Vilovärk kan tilltaga och begränsa både vardag och atletisk aktivitet.

En ledinflammation förväxlas ofta med en senskideinflammation, eller en pulleyskada. Men besvären skiljer sig tydligt från varandra om man vet vad man ska kolla efter. Med rätt diagnos kommer du snabbare på rätt väg igen.

Hos klättrare dyker besvären upp efter intensivare fingerträning. Eller efter ökad belastning av fingrarna av andra anledningar som t.ex. klätterresor eller säsongsskiften mellan inne och uteklättring eller projekterande av boulderproblem eller leder.

Ofta provocerar stängd krimp mer än öppen krimp och slopers. Även grepp som medför vridmoment i fingerleden som t.ex finger-jam provocerar.

En vanlig strategi vid smärta är vila, vilket ofta känns bra initialt då avlastning tar bort provocerande moment. Men, avlastning över tid ökar inte tolerans för belastning. Tvärtom. Efter en längre tids avlastning ökar risken för både långvariga besvär och nya idrottsskador vid återgång till aktivitet. Det kan bli allt svårare att återhämta sig och både vardag och atletiska aktiviteter kan begränsas ytterligare. Det är ofta svårt att själv veta när avlastning slutar vara gynnsamt och när det är lämpligt att belasta igen. Vi hjälper dig gärna med det.

Tidig hantering av ett besvär kan avgöra hur snabbt du är tillbaka. Ta reda på vad som hänt och skaffa dig en plan. Påbörja vägen tillbaka nu. 

REKOMMENDERAD HÖG PRIOROTET: Följande åtgärder har visats ha pålitliga goda effekter. Dessutom främjar de självständighet och kontroll, vilket ger god grund att prioriteras högt.
 
  • Tillåt akutfas

  • Avlasta selektivt från provokation

  • Behåll hög belastningsvana

  • Specifik fingerträning

 
REKOMMENDERAD LÄGRE PRIORITET: Nedanstående behandlingar och åtgärder saknar belägg för specifik positiv effekt, och kan därför prioriteras lägre.
 
  • Växelvarma bad

  • Voodooflossing

  • Antagonistträning

  • Stabiliseringsträning

  • Massage

  • Stötvåg

  • Laser

  • Graston

  • Akupunktur

  • Dry Needling

  • ”Justering”/Manipulation

BEHÖVER JAG ULTRALJUDSDIAGNOSTIK?

Ledkapseln ligger relativt ytligt i fingrarna. De är enkla att avgränsa och känna igenom om man vet vad man letar efter. De är även enkla att testa kliniskt. En pulleyskada är därför enkel att diagnosticera kliniskt utan bilddiagnostiska tilläggundersökningar så som ultraljudsundersökning.

De tillfällen där tillägg av ultraljudsdiagnostik är rekommenderad är vid större skador där kanske pulley-ligament drabbas samtidigt, fingerböjsenorna buktar ut kraftigt och inte längre kan följa fingret. Den här typen av skador är väldigt ovanliga, oftare uppkomna efter krosskador mot hand och finger än i klättring, och kan behövas åtgärdas kirurgiskt. Ultraljudsdiagnostik kan då vara ett väldigt bra stöd för att planera en kirurgisk intervention.

Behöver du hjälp med en ultraljudundersökning eller annan bilddiagnostik, hjälper vi dig gärna vidare till lämplig vårdgivare

VI HJÄLPER DIG ATT KUNNA TA I IGEN UTAN SMÄRTA

Vår erfarenhet av ledinflamation i fingrar är lite speciell. Eftersom majoriteten av våra patienter klättrar är kraven på våra tjänster extra höga. Vi är tacksamma för det och stolta över att vår rehab möter klättrares krav. Vi kan hjälpa dig upptäcka möjligheterna bland dina begränsningar. Fråga en klätterkompis.

rehab fingerskada

Vad våra patienter säger

Dela sidan till en vän som har ont i handen

Dela på facebook
Dela på twitter
Dela på email
Dela på print